Regarder vers le passé peut être profondément libérateur, mais ce n'est pas toujours suffisant pour avancer. Cet article explore la juste place de notre histoire dans le travail thérapeutique, les pièges d'une quête sans fin et ce qui nous permet de retrouver davantage de liberté dans le présent.

Pendant longtemps, j'ai eu la sensation de vivre dans une version réduite de moi-même. Cet article raconte ce que la transe a profondément transformé dans ma vie : des capacités que j'ignorais, une relation différente à mon corps, davantage de confiance et l'envie, aujourd'hui, de transmettre cette exploration.

Pourquoi est-il parfois si difficile de demander ou de recevoir de l'aide ? Comment notre système nerveux peut-il associer l'aide au danger ?Comprendre ces mécanismes permet de porter un regard plus doux sur soi et sur ses difficultés relationnelles.