TRANSE CONSCIENTE
Breathwork, musique, voix et tambour : une immersion guidée pour expérimenter la transe dans un cadre sécurisant.
L'approche proposée : intensifier
La transe peut émerger lorsque notre niveau d’activation s’intensifie. Par la respiration, le mouvement, le rythme et la musique, notre manière de sentir, de percevoir et d’être présent se modifie peu à peu.
Pendant 3 heures, nous explorons cette voie de l’hyperactivation pour entrer progressivement en transe et plonger en soi.
Ce que tu vas expérimenter
Au fil de l’atelier, différentes expériences permettent d’intensifier progressivement le niveau d’activation pour entrer en transe, dans un cadre sécurisant.
L’atelier comprend :
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des pratiques de breathwork pour augmenter progressivement le niveau d’activation ;
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une immersion portée par ma voix et le tambour pour vivre une première expérience de transe ;
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une transe consciente d’environ une heure, portée par des musiques aux sonorités chamaniques, pour laisser l’expérience se déployer plus profondément ;
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des temps de retour au calme et d’intégration pour laisser les expériences se déposer ;
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des temps d’échange pour mettre des mots sur ce qui a été vécu, poser tes questions et mieux comprendre ce qui s’est passé.
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Les femmes enceintes
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Les personnes souffrant de troubles psychiatriques graves
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Les personnes sujettes à l’épilepsie
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En cas d’hypertension sévère ou de chirurgie récente
En dehors de ces cas particuliers, la pratique est accessible à toutes et tous, dans un cadre sécurisant et bienveillant.