INSULAE
Parcours thérapeutique en 10 séances
Intégrant la transe et l’exploration du champ de conscience
Un accompagnement pour apaiser ton mental, réhabiter ton corps et retrouver une direction intérieure.
Rdv individuels en ligne ou en présentiel à St-Etienne.
La dissonance intérieure
Ton mental cherche sans relâche la bonne direction, ton corps se tend, et tes émotions oscillent sans répit, comme un yoyo intérieur.
Il t’arrive d’avancer en mode automatique, absorbée par ce qu’il faut faire plutôt que par ce que tu ressens — ou ce dont tu aurais envie.
Ce n’est pas un manque de volonté : c’est simplement ton système qui sature, oscillant sans cesse entre le trop et le pas assez.
Chercher avec sincérité
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Certaines problématiques ont déjà été travaillées en thérapie, et pourtant, des schémas se répètent malgré les prises de conscience.
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Les pratiques corporelles apportent du soulagement, mais dès que le quotidien reprend, les mêmes blocages refont surface.
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Des lectures, des enseignements, des outils s’accumulent, sans toujours réussir à s’incarner dans la vie quotidienne et tenir dans le temps.
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Et parfois, une petite voix s’élève : « avec tout ce que je sais déjà, pourquoi Moi, je n’y arrive pas ? »
Pourquoi ces solutions n’ont pas suffi ?
Certaines dynamiques ont déjà été comprises, mais continuent d’agir.
Elles sont inscrites plus profondément, dans des mécanismes inconscients et dans le système nerveux.
Une approche intégrative
Nous travaillons à partir de trois dimensions : la blessure, le corps et le système qui organise tes réactions.
Pris séparément, chacun apporte un éclairage.
Articulés ensemble, ils permettent de comprendre la dynamique complète d’un schéma : son origine, ce qui l’active encore aujourd’hui et la place qu’il occupe dans ton système de pensée et de fonctionnement.
Cette approche permet de sortir d’une lecture fragmentée de soi.
ALLER À LA SOURCE
DES BLESSURES
En état de conscience élargie
Sous la peur, la colère ou l’auto-critique se cachent souvent des blessures plus anciennes.
En état de conscience élargie, j’accède à des informations précises — images, sensations corporelles, mouvements émotionnels — que nous explorons ensemble pour en identifier la racine.
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Les parts blessées deviennent accessibles sans être submergées.
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Les ressources restées enfouies peuvent émerger.
Les réactions automatiques deviennent conscientes, perdent en intensité et l’émotion retrouve sa juste place.
RETROUVER TON CORPS
COMME BOUSSOLE
Avec la transe consciente
Quand le mental prend toute la place, le corps se coupe ou se fige. Pourtant, c’est lui qui porte les signaux les plus fiables de sécurité ou de danger.
En transe consciente, nous travaillons directement dans le corps.
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Des contenus enfouis deviennent accessibles sans être forcés.
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Les mémoires corporelles se libèrent.
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Le système nerveux se régule.
Peu à peu, le corps redevient un repère.
Tu retrouves ancrage, énergie et capacité d’action.
RETROUVER
DU DISCERNEMENT
Par une analyse systémique
Il ne s’agit pas de faire taire le mental, mais de comprendre ce qui l’organise.
A partir des dynamiques explorées, nous identifions les systèmes de fonctionnement qui te structurent.
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Certains prennent racine dans ton histoire personnelle.
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D’autres s’entrecroisent avec le transgénérationnel, les attentes sociaux culturelles.
Tu distingues ce qui t’appartient de ce qui ne t’appartient pas. Tu peux choisir en conscience au lieu de subir.
Nos deux consciences reliées traversent les paysages de l’âme et du corps
— là où les instincts, les mémoires et la sagesse profonde se rencontrent, jusqu’à retrouver le fil vivant de soi.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
Elle s’organise en trois temps :
• Un temps d’exploration en état de conscience élargie, à partir de la problématique du moment
• Un temps de travail en état de transe consciente, centré sur le corps et la régulation du système nerveux
• Un temps d’intégration et de mise en sens
Certaines approfondissent une blessure, d’autres consolident ou soutiennent un processus de régulation.
Chaque séance est enregistrée et peut être réécoutée si besoin.
Un bilan écrit est envoyé toutes les trois séances afin de clarifier les dynamiques en cours et d’orienter la suite du travail.
CADRE DE L'ACCOMPAGNEMENT
L’accompagnement se déploie sur un cycle de 10 séances.
Les premières séances partent des problématiques identifiées.
En travaillant à partir de cette matière, le processus met progressivement au jour des dynamiques plus profondes, parfois restées hors du champ de conscience.
Ce travail engage un véritable processus d’individuation.
Les dernières séances permettent d’intégrer et de consolider les transformations engagées.
MODALITÉS PRATIQUES
Tarif: 120 € la séance
Durée : 1h45 à 2h
Le paiement s’effectue à la séance.
Les séances peuvent se vivre en visio ou en présentiel à Saint-Étienne.
Rythme conseillé : toutes les deux à trois semaines, selon le moment du processus et les besoins d’intégration.
Engagement :
Un échange téléphonique préalable permet de vérifier ensemble la pertinence du travail.
L’engagement dans le cycle de 10 séances est moral et réciproque.
A la fin du cycle, nous discutons de la pertinence éventuelle de prolonger le travail et sur quelle durée.
TÉMOIGNAGES
Louis – un apaisement en profondeur - 1 séance individuelle
J’ai eu l’impression que les choses se passaient en profondeur, tranquillement, sans me bousculer ni me perturber.
Je n’ai pas eu de manifestations particulières, ni physiques ni émotionnelles, mais je me sens plus serein et plus confiant — en moi et en la vie.Certains symboles, comme la femme squelette, le crocodile ou le bélier, continuent de m’interpeller. Je sens qu’ils travaillent encore en moi, à leur rythme.
Ce que je retiens surtout, c’est ce sentiment d’apaisement et de légèreté retrouvée : je me sens moins fatigué, plus énergique et plus vivant.
Florence – libérer, apaiser, se relier - Accompagnement en cours
C’est une très belle expérience. Lucie est une personne solaire, elle met en confiance et accompagne avec douceur et empathie.
Les séances INSULAE permettent de profondes prises de conscience et la libération de croyances qui freinaient parfois mon élan.
Portée par la musique, la voix et la présence de Lucie, je vis chaque fois un voyage intérieur différent : images, sensations corporelles, émotions, tout se transforme.Après chaque séance, je me sens plus apaisée, plus calme, plus connectée à mon corps et à la vie.
Joe – en chemin vers l’unité - Accompagnement en cours
Ce qui me touche le plus, c’est la connexion que Lucie peut établir avec moi, même à distance, et la façon dont la musique me fait traverser différents états émotionnels en très peu de temps.
Je me sens peu à peu plus en paix avec moi-même. Comprendre mon fonctionnement m’aide à accepter certaines choses, à me regarder autrement.
Le fait d’être écoutée, comprise et accompagnée à chaque séance selon les besoins du moment, avec justesse et bienveillance, m’apporte un vrai soutien.
Les rendez-vous réguliers sont devenus des repères, presque des refuges — un espace où je peux déposer, intégrer, digérer.Si je devais résumer ce parcours, l’image d’un oiseau qui apprend à voler me vient naturellement.
