Questions fréquentes
Votre état interne change progressivement (relaxation profonde, attention focalisée, sensations corporelles). La musique structure le voyage et peut soutenir l’attention et la régulation émotionnelle ; j’accompagne par la voix, le langage de lumière et le toucher intuitif en présentiel. L’expérience respecte votre écologie intérieure : chacun vit un processus singulier. La bande son vient supporter l'expérience en activant votre système nerveux. La musique va moduler l’activité cérébrale de votre cerveau et vous permettre de connaître des états de conscience élargis, appelé également transe légère ou transe consciente. L'association de la résonance énergétique et de la musique crée ce moment unique où vous allez contacter votre intelligence corporelle et vos capacités d’autoguérison.
Ces approches reposent toutes sur une activation de l’énergie vitale, accompagnée par la musique et des états de conscience élargis.
KAP (Kundalini Activation Process) : fondé par Venant Wong, décrit comme une transmission énergétique du facilitateur vers le participant.
Kundalini Activation : terme plus générique, qui insiste sur la résonance énergétique — c’est votre propre système qui s’active, sans transmission.
InnerDance : développé par Pi Villaraza aux Philippines. Similaire par certains aspects (mouvements spontanés, transe légère), sa spécificité est l’usage de playlists progressives qui suivent les cycles des ondes cérébrales pour guider le voyage intérieur.
YKA (Yatra Kundalini Activation) : créé par Céline Bergamini en France, reprend le même processus avec un autre nom.
Le processus de base reste très proche. Ce qui change, c’est surtout la grille de lecture, quelques outils ajoutés, et un nom différent — souvent plus pour se démarquer ou faire du marketing que pour une véritable différence de fond.
La différence principale réside dans le mode d’induction et dans la grille de lecture qu’on applique aux expériences.
En Kundalini Activation, l’induction se fait par la résonance vibratoire entre le facilitateur et le participant, soutenue par une playlist musicale d’une heure conçue d’une manière spécifique. Les manifestations vécues (tremblements, sons, mouvements, émotions) sont interprétées à partir d’une grille de lecture issue de l’hindouisme, inspirée notamment des pratiques de Shaktipat, et des connaissances très poussées du système énergétique en Orient. Ce processus, créé en Indonésie il y a une quinzaine d’années, s’appuie donc sur un cadre culturel et symbolique oriental.
En transe consciente, l’induction repose sur d’autres portes d’entrée naturelles : respiration, musique, mouvement libre, voix, proto-langage… La grille de lecture que je propose est différente : elle croise les savoirs scientifiques (neurosciences, polyvagal, psychologie), les traditions (yoga, chamanisme, mystiques) et l’expérience directe du corps.
👉 En résumé, la Kundalini Activation est une voie spécifique, avec son induction et sa cosmologie propres, tandis que la transe consciente constitue un champ plus large, qui englobe différentes voies d’accès et permet une interprétation ouverte, ancrée dans la recherche autant que dans les traditions.
Faut-il poser une intention avant une séance de Kundalini Activation ?
Vous pouvez poser une intention, mais ce n’est pas obligatoire.
Pour une première séance, mieux vaut rester sur une intention simple comme « j’accueille ce qui est juste pour moi ».
Avec l’expérience, vous pouvez formuler des intentions plus précises (libération émotionnelle, clarté, guérison intérieure).
L’essentiel est de laisser votre intelligence corporelle guider le processus, plutôt que de vouloir tout contrôler par le mental.
Les deux formats offrent la même qualité d’activation : l’énergie circule où elle doit aller.
En présentiel, je peux utiliser le toucher intuitif, qui ajoute une dimension corporelle.
En ligne, vous êtes dans le confort de votre cocon, ce qui favorise parfois un lâcher-prise plus profond.
Le choix dépend de votre ressenti personnel : proximité humaine ou intimité de chez soi, les deux chemins sont valables.
Y a-t-il une préparation nécessaire avant une séance de Kundalini Activation ?
Aucune préparation compliquée n’est requise.
Il est conseillé d’arriver reposé·e, d’éviter l’alcool, le café et les substances excitantes, et de manger léger le jour même.
L’essentiel est surtout de venir avec une curiosité ouverte et une envie sincère de vous laisser surprendre par l’expérience.
Plus vous arrivez disponible intérieurement, plus l’énergie circule naturellement.
Dans la grande majorité des cas, oui. Certaines personnes ressentent immédiatement des mouvements, des émotions ou des sensations, d’autres vivent des effets plus subtils. Les principaux freins sont souvent liés à la peur de lâcher prise ou au besoin inconscient de garder le contrôle.
Même si rien ne semble se passer au début, le processus est déjà en route. Chaque séance est une invitation à faire confiance à votre propre énergie.
Si vous avez tester et que rien ne se passe, vous pouvez vous poser la question : quelle bénéfice profond est-ce que je retire actuellement à ne pas changer, à ne pas guérir de mes blessures ?
Le processus est naturellement intelligent : il ne vous emmènera jamais plus loin que ce que votre système peut intégrer. Certaines séances sont très douces, d’autres plus intenses, mais toujours adaptées à ce que vous pouvez recevoir.
Les vidéos impressionnantes qu’on peut voir sur internet ne reflètent pas la majorité des vécus. Votre expérience sera unique et parfaitement ajustée à vous.
L’activation en elle-même dure environ 1 heure, avec une montée progressive et une descente en douceur. À cela s’ajoutent le moment d’échange et d’explications en début de séance, puis le temps de retour et de partage à la fin, pour revenir tranquillement à votre état ordinaire de conscience.
Au total, il faut compter environ 2h pour l’ensemble de l’expérience.
ll arrive parfois de s’endormir, surtout si vous êtes fatigué·e. Même dans ce cas, l’énergie continue de circuler et le processus se fait à sa manière, en arrière-plan.
Si vous vous reposez bien avant, vous profitez davantage de l’expérience consciente… mais sachez que rien n’est “perdu” si le sommeil vous emporte.
La musique est le fil conducteur du voyage intérieur : elle stimule le système nerveux, module l’activité cérébrale et ouvre la porte à des états de conscience élargis. Les playlists sont spécialement conçues pour alterner ambiances et rythmes, non pas pour plaire à l’oreille, mais pour soutenir le mouvement de l’énergie.
Elles ne sont pas en libre accès : ce sont des outils professionnels réservés aux facilitateurs. Dans mes stages, je vous propose des playlists à réécouter, pour prolonger l’expérience chez vous. 🎶
Les expériences varient beaucoup d’une personne à l’autre.
Kriyas : mouvements spontanés du corps (tremblements, ondulations, gestes, postures).
Sensations : chaleur, frissons, lourdeur, picotements, vibrations.
Émotions : joie, rires, gratitude, mais aussi larmes ou libérations plus profondes.
Toutes ces manifestations sont des signes que l’énergie circule et que votre système se régule. Et si vous ne ressentez presque rien, le processus agit tout de même en profondeur. L’essentiel est de laisser faire, sans chercher à comparer ni à contrôler.
La Kundalini Activation est généralement sûre et douce. Elle est cependant déconseillée en cas d’antécédents psychiatriques sévères non stabilisés (psychoses, états maniaques), d’épilepsie ou de problèmes cardiaques importants. Elle n’est pas recommandée pendant la grossesse avancée.
Cette pratique ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Si vous avez un doute, parlez-en à votre médecin et informez-moi avant la séance.
Pendant la séance, tout le monde garde les yeux fermés et vit son propre processus intérieur. Personne ne vous observe, et je veille à ce que votre espace soit respecté et sécurisé. Les sons, rires ou pleurs des autres participants peuvent même enrichir votre propre expérience.
Si la présence d’un groupe vous semble trop difficile au départ, vous pouvez commencer par une séance en ligne, depuis le confort de votre cocon.
Nous commençons par un temps d’accueil et d’explications pour poser le cadre. Puis vous vous allongez au sol, les yeux fermés, paumes tournées vers le ciel. J’utilise la voix pour guider une détente progressive, et la musique prend ensuite le relais. Pendant environ une heure, l’énergie se met en mouvement à son rythme, accompagnée par ma présence et parfois par le toucher intuitif. En fin de séance, nous prenons un temps de silence, de retour en douceur, puis un moment de partage pour intégrer votre expérience et vous donner quelques recommandations.
L’ensemble dure environ 2h et se vit comme un véritable voyage intérieur.
L’activation continue d’agir après la séance : votre corps et votre esprit intègrent les changements sur plusieurs jours. Il est fréquent de se sentir plus sensible, plus clair, ou au contraire un peu fatigué·e le temps que l’équilibre se réinstalle.
Pour soutenir cette intégration :
hydratez-vous bien,
reposez-vous,
privilégiez des pratiques d’ancrage (marche en nature, contact à la terre, respiration),
évitez l’alcool ou les substances qui font redescendre le niveau vibratoire.
Chaque expérience est unique, mais en général un cycle d’intégration d’environ trois semaines (21 jours) est observé.
Il n’y a pas de règle fixe : c’est votre ressenti qui guide. Beaucoup de personnes trouvent un bon équilibre avec une séance toutes les deux à quatre semaines. Rapprocher les séances peut intensifier et accélérer le processus, mais il est essentiel de laisser le temps à votre organisme d’intégrer entre chaque expérience.
Écoutez votre intuition : votre corps saura vous indiquer le rythme juste.
Les effets varient selon chacun·e, mais beaucoup de personnes témoignent de :
une plus grande clarté intérieure et une meilleure écoute de soi,
une libération émotionnelle qui allège et apaise,
une énergie vitale plus fluide, parfois accompagnée d’un regain de créativité ou de sensualité,
un sentiment d’harmonie et de connexion spirituelle.
Ces bénéfices ne sont jamais garantis, mais l’expérience ouvre un espace unique de transformation et de présence à soi.