RENCONTRE TA VOIX
Chant Vibratoire – une pratique de reliance et de transformation
Il ne s’agit pas de chanter juste ou beau, mais de laisser émerger des sons qui résonnent en toi et t’ouvrent vers plus de présence, d’ancrage, de fluidité et d’harmonie intérieure. Mais aussi de joie et de créativité partagée !
Chant vibratoire, Yoga du son, Circle Song, Sonothérapie à Lyon et St-Etienne.
La voix est abordée comme un instrument vivant pour relier le corps, le souffle et l’énergie.
La vibration agit comme une clé qui ouvre des espaces intérieurs insoupçonnés, où les résistances lâchent et où une nouvelle circulation peut s’installer.
Cette pratique n’est pas seulement un travail sur la voix : c’est une exploration de la conscience par le son, une expérience qui touche à la fois le plan physique, émotionnel, énergétique et spirituel.
Au fil de l’année, cinq chemins s’ouvriront pour découvrir la puissance de ta voix : de l’ancrage corporel à la créativité, de la résonance intime à la dimension thérapeutique.
1
CONNECTER
Expérimente autrement ta voix, apaise ton mental et trouve une porte d’entrée vers ton intériorité.
Ce que tu vas vivre :
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Exercices vocaux pour ressentir le son dans ton corps et activer les résonances
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Sons sources, voyelles et harmoniques : pour développer l'écoute kynestésique et les harmoniques contenues dans ta voix, et te conduire en douceur vers des états méditatifs profonds.
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Posture d’écoute fine : le son est un extraordinaire véhicule pour faire taire notre mental et opérer le retournement nécessaire au silence intérieur.
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Reliance à plus grand que Soi avec la vibration des chants sacrés : ils sont perles, bijoux, offrandes, louanges, soins,... Chacun porte en lui une beauté et une force particulières pour aller vers plus grand que soi : ils nous relient à notre humanité la plus profonde, au delà des codes culturels et temporels
2
ANCRER
Quand le rythme devient une base solide pour ta voix.
Plonge dans la pulsation, ressent l’élan et trouve une stabilité intérieure !
Ce que tu vas vivre :
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Entre en douceur dans la pulsation : ressentir le rythme dans ses pas et ses gestes. L’ancrage passe par le corps, solide et vivant, qui devient instrument de rythme.
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Pratiques rythmiques : associer pieds, mains et voix dans une polyrythmie simple. Ces jeux installent le « flow » : un état où la concentration, la joie et la créativité s’unissent naturellement.
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Cercle de tambour : se relier au battement du cœur et à la pulsation de la Terre. En frappant ensemble, chacun se synchronise au groupe et découvre comment la régularité du rythme apaise et centre.
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Chants sacrés reliés à la Terre : partager des chants traditionnels qui soutiennent l’ancrage, la reliance et la joie collective.
3
ALIGNER
Avec les sons, la respiration et l’intention, explore comment purifier, harmoniser et rééquilibrer ton système énergique.
Ce que tu vas vivre :
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Sons de purification : laisser les vibrations nettoyer comme un souffle intérieur, dissoudre les tensions et ramener de la clarté.
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Voyage vocal à travers les chakras : chanter les voyelles et bîja mantras, ces syllabes racines qui éveillent chaque centre. Sécurité, créativité, confiance, amour, expression, intuition, reliance… une montée sonore qui ouvre le corps énergétique.
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Polarités Yin–Yang : jouer avec le souffle et le son pour sentir les deux forces en soi – l’ancrage du Yin, l’élan du Yang – et trouver leur équilibre vivant.
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Chants hypnotiques : laisser le son devenir vague, fluide et enveloppant, entrer dans une transe douce où les voix se tissent en un espace de reliance.
4
OSER
Plonge dans l’improvisation vocale et le mouvement pour réveiller ta créativité et ton expression authentique.
Ce que tu vas vivre :
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Sortir de sa zone connue : explorer l’inconfort comme une porte vers la liberté d’expression. Oser sa voix, c’est franchir un seuil pour découvrir qu’aucun son n’est « faux » dès lors qu’il est vrai.
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Jeux vocaux : jouer, s’amuser, expérimenter pour dédramatiser l’improvisation et retrouver la joie simple de laisser jaillir sa voix.
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Circle Song et mouvement : vivre une expérience collective où les voix s’entrelacent et créent une harmonie unique et spontanée, dans l’élan du moment.
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Alchimiser : une exploration gardée comme une surprise… une invitation à transformer l’expérience en profondeur.
5
SOIGNER
Découvre ta voix comme un puissant instrument de soin et de transformation.
Ce que tu vas vivre :
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Initiation à la sonothérapie vocale : découvrir différentes façons d’utiliser la voix comme outil de soin et repartir avec des clés simples à intégrer dans sa pratique personnelle ou professionnelle.
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Voyage sonore : se laisser envelopper par les fréquences, accueillir les résonances intérieures et leurs effets réparateurs.
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Mise en pratique en collectif, binômes ou petits groupes : expérimenter diverses approches pour oser sa voix comme une onde qui libère, soutient et harmonise. Donner et recevoir.
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Intégration et partage : déposer son vécu, mettre des mots sur l’expérience, pour conscientiser la puissance du son comme soin intérieur.
Quelle est donc cette magie qui opère lorsque nous chantons ?
La voix est une énergie vibratoire, bien avant d'être perçue comme un son ou une note de musique. S'appuyant sur la présence et la force de l'Esprit, elle insuffle une énergie qui transporte et transforme. Elle nous ramène au centre, à la maison. Une fois installée là, tout au creux du corps, quand le silence intérieur se fait, la voix qui chante commence par faire un peu de ménage et ranger les placards. Elle y retrouve des vieux trucs encombrants. Elle trie et dégage ce dont nous n'avons plus besoin. Si au fond d'une armoire, se cache un petit enfant triste ou apeuré elle le prend dans ses bras et lui chante une berceuse jusqu'à ce qu'il s'endorme paisiblement. Puis, elle se remet à l'ouvrage car elle a quelques brèches à colmater et les fondations ou la toiture à revoir si nécessaire. Elle pousse un peu les murs pour agrandir l'espace, ouvre de nouvelles portes à l'occasion. Supprime les verrous inutiles, ravive la couleur des pièces et ouvre grand les fenêtres pour que ça respire là dedans.
... Inspire Expire ...
La voix qui chante fait le travail toute seule, et aussi avec les Autres.
Tout doucement, elle nous apporte le soutien primordial qui permet de raboter l'égo.
Tout doucement elle rétablit l'ancrage et la verticalité nécessaires pour vivre en Esprit plus libre.
Tout doucement, elle nous dit que nous ne sommes pas seuls, qu'un lien indéfectible et sacré nous connecte à la vie, à l'ensemble du vivant, à la terre, au cosmos et à l'Invisible.
Et tout doucement, nous retrouvons la langue des oiseaux.
Vous ne me croyez pas ? Vous avez bien raison. Venez le vérifier par vous même !
Saint-Etienne - Lyon - Paris - Drôme