VOIX & ÉTATS MODIFIÉS DE CONSCIENCE
La voix est une voie d’accès puissante aux états modifiés de conscience.
Lorsque le souffle s'allonge, que le son se prolonge et résonne dans le corps, notre manière de sentir, de percevoir et d'être présent se modifie peu à peu.
Explorer la voie de l'hypo-activation
Il existe différentes portes d’entrée vers les états modifiés de conscience : certaines pratiques s’appuient sur l’intensification des stimulations, du mouvement ou du rythme : une voie d’hyperactivation. Ici, nous explorons l’autre versant : une entrée par hypo-activation, à travers le ralentissement, l’allongement du souffle et du son, la résonance et l’écoute.
Une voie qui favorise progressivement un état de présence plus intérieur et une détente profonde.
Ici, il ne s'agit pas de savoir chanter, mais d'explorer sa voix autrement et de découvrir où elle peut nous conduire.
Ce que tu vas expérimenter
Au fil de cet atelier de trois heures, différentes expériences invitent à ralentir progressivement pour plonger en soi.
L’atelier comprend :
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des explorations autour des sons sources, des voyelles et des harmoniques, pour ressentir comment le son résonne dans différentes parties du corps et de la tête ;
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des explorations vocales lentes et répétitives, accompagnées par l’harmonium, pour laisser le souffle et le son s’allonger et entrer progressivement dans un état de présence plus profond ;
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des expériences pour explorer les effets de sa propre voix, seul·e ou à plusieurs : jeux de résonance, sons donnés et reçus, et initiation au proto-langage ;
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des temps allongés d’écoute et d’immersion sonore, où tu peux simplement recevoir, porté·e par ma voix, le chant et l’harmonium ;
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des temps de silence et d’intégration pour laisser les expériences se déposer ;
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des temps d’échange pour mettre des mots sur ce qui a été vécu et observer comment ton état de présence et tes perceptions ont évolué.