sam. 28 févr.
|Centre de méditation MBSR
Atelier 3 – Relie ta voix
Un atelier de 3h pour explorer la puissance de la résonance collective. Laisse ta voix rencontrer celles des autres, découvre l’harmonie du groupe et ouvre un espace de reliance profonde. Cet atelier est le troisième d’un cycle de 5, chacun abordant une étape différente.
Heure et lieu
28 févr. 2026, 14:00 – 17:00
Centre de méditation MBSR, 7 Rue Antoine de Saint-Exupéry, 69002 Lyon, France
À propos de l'événement
Ce que tu vas vivre :
Sons de purification : laisser les vibrations nettoyer comme un souffle intérieur, dissoudre les tensions et ramener de la clarté.
Voyage vocal à travers les chakras : chanter les voyelles et bîja mantras, ces syllabes racines qui éveillent chaque centre. Sécurité, créativité, confiance, amour, expression, intuition, reliance… une montée sonore qui ouvre le corps énergétique.
Polarités Yin–Yang : jouer avec le souffle et le son pour sentir les deux forces en soi – l’ancrage du Yin, l’élan du Yang – et trouver leur équilibre vivant.
Chants hypnotiques : laisser le son devenir vague, fluide et enveloppant, entrer dans une transe douce où les voix se tissent en un espace de reliance.